Rubrika: Životní styl

Co všechno si můžete přivodit nadměrným stresem

Stres bývá někdy nazýván zabijákem lidstva. Stresu se ovšem někdy dá velice obtížně vyhýbat a nelze ho z našeho života úplně odstranit. Takovým situacím se zkrátka mnohdy nevyhneme. V různých podobách se s ním totiž setkáváme takřka každý den. Ovšem tomu nadměrnému stresu už bychom se pokusit vyhnout měli, jeho zvýšené množství by totiž mohlo mít negativní dopady…

Země mnoha tváří

Kdo někdy byl v Jihoafrické republice, tak uzná, že je to zem naprosto odlišná od té naší. A to už ať se týče kultury, přírody nebo jen způsobu života. Potýkají se zde s velkými rozdíly mezi společností. Na jedné straně zde jsou bohatí podnikatelé, kteří si žijí na velmi vysoké úrovni, ale hned za jejich zdmi se…

Mládí a alternativní život

Co je vlastně životní styl? Druh života, způsob, jakým se člověk obléká, co jí a pije, jakou hudbu poslouchá a jaký je jeho celkový vzhled. S tím také souvisí náhled na svět, okruh koníčků a zájmů, přátelé nebo naopak vyhledávání samoty. Prostě je spousta faktorů, které styl života ovlivňují, někdy to může být jen na krátkou…

Dbejte o svá záda a zpevněte střed těla

Středový systém těla, takzvané core, vám umožňuje stát, chodit, balancovat a pokud je zdravý, také drží tělo ve správné poloze. Pokud není dostatečně vytrénovaný, vše tahají záda, břicho je povolené a může dojít k nepříjemnému zablokování. Doporučuje se každý den věnovat několik minut základnímu posilování, například následujícími jednoduchými cviky. 1. Superman Kleknete si…