Stres bývá někdy nazýván zabijákem lidstva. Stresu se ovšem někdy dá velice obtížně vyhýbat a nelze ho z našeho života úplně odstranit. Takovým situacím se zkrátka mnohdy nevyhneme. V různých podobách se s ním totiž setkáváme takřka každý den. Ovšem tomu nadměrnému stresu…

Co je vlastně životní styl? Druh života, způsob, jakým se člověk obléká, co jí a pije, jakou hudbu poslouchá a jaký je jeho celkový vzhled. S tím také souvisí náhled na svět, okruh koníčků a zájmů, přátelé nebo naopak vyhledávání samoty….

Kdo někdy byl v Jihoafrické republice, tak uzná, že je to zem naprosto odlišná od té naší. A to už ať se týče kultury, přírody nebo jen způsobu života. Potýkají se zde s velkými rozdíly mezi společností. Na jedné straně zde jsou…

O tom, že životní styl valné většiny z nás není zrovna zdravý, není nejmenších pochyb. Většinou máme sedavé zaměstnání, a domů přijdeme příliš psychicky unavení, než abychom se zmohli na víc, než udělat nejnutnější domácí práce. Co se jídla týče, pak…

Středový systém těla, takzvané core, vám umožňuje stát, chodit, balancovat a pokud je zdravý, také drží tělo ve správné poloze. Pokud není dostatečně vytrénovaný, vše tahají záda, břicho je povolené a může dojít k nepříjemnému zablokování. Doporučuje se každý den…